Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Ufuk Sahin

Yin Yoga arbejder i stillinger med afslappede muskler, hvor kroppens bindevæv giver dig mulighed for at opnå mere harmoni, smidighed og frihed fra fysisk og psykisk stress. Yin Yoga holder stillingerne i 3-5 minutter for at opnå en effekt helt ind i bindevævet. Det er fysisk stille og kun vejrtrækningen der er til stede. Her er der tale om liggende og siddende yogastillinger. Alle kan være med, ligegyldigt om dit kendskab til Yoga, skader eller foretrukne motionsform. Instruktør: Camilla Lauridsen