Du lejer en squashbane i 45 min hos Vejen Idrætscenter. Der må kun spilles i sko med hvide såler.

Du lejer en udendørs kunstgræs tennisbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Nøgle til banen skal afhentes i receptionen, hvor det også er muligt at leje ketcher og bolde.

BODYPUMP er udholdende styrketræning på hold. Alle kan deltage fra motion til elite. På en BODYPUMP time vil du udføre simple øvelser med vægte på forskellige udfordrende måder. Dine muskler bliver stærkere og din krop bliver bedre til at forbrænde fedt.

Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko.

BODYFLOW forener øvelser fra Yoga, Pilates og Tai Chi og øvelserne foregår til musik. Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, styrke krop og sind fra inderst til yderst, reducere stress samt løsne op for spændinger.

CrossGym er et træningsprogram med mange forskellige øvelser, hvor du intensivt træner kondition og styrke. Det er fitness med træningsredskaber som traktordæk, medicinbolde, vægtstænger og kettlebells. En træningstime består af opvarmning, tekniktræning, en hård og kort WOD (Work Out of the Day) og sluttes af med udspænding.

Du lejer en badmintonbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Det er muligt at leje ketcher og bolde hos receptionen

Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko.