AquaMama - træning og velvære for gravide.AquaMama er træning og velvære for gravide.
Det er primært i vores varmtvandsbassin, hvor der er boblezone og vandsprøjt, der massere lænd og ryg.
Benyt vandets støttende og aflastende egenskaber til træning, afspænding og afslapning. Noget som du kan få glæde af, igennem hele din graviditet.
Der vil være aquajogging i det dybe bassin og træning samt afspænding i varmtvandsbassinet. Vi tager hensyn til evt. udfordringer der må være under din graviditet, som f.eks. Bækkenløsning.Svømning60 kr
BabytræfBabytræf er for småbørnsfamilien. Her er det muligt, at møde andre forældre med babyer i alderen 0-1 år. Babyer og blebørn skal være iført en tætsluttende neoprenbadebuks med en minimums kant på 2 cm. plus en engangsble. Godkendt badetøj og engangsbleer kan købes i svømmehallen. Pris: Neoprenbadebuks 140 Kr. og engangsble 10 Kr.
En særlig uddannet livredder arrangerer leg, stimulation og bevægelse i det varme vand.
Efterfølgende er der mulighed for hyggeligt samvær i vores lille forhal, hvor vi har mikroovn så baby-flaske/mad kan varmes. Derudover kan der købes kaffe, kolde drikke og snacks i kiosken.Svømning85 kr
AquaPunktAquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, ryg, mave, hofter og ben.
En særlig uddannet livredder, viser øvelser og giver gode råd. Der ud over er der redskaber og beskrivelser af øvelserne til rådighed, som findes på AquaPunkt-vognen ved bassinet.
AquaPunkt lindrer muskel- og ledsmerter, giver god motion som, styrke- og konditionstræning og får pulsen op.
Ønsker du, at vide mere er du velkommen til, at gå ind på www wannasport.dkSvømning60 kr
BadmintonbaneDu booker gymnastiksalen, som kan bruges til badminton, floorball eller andre aktiviteter. Du skal selv sætte net op og medbringe udstyr.
Ved booking modtager du en otte-cifrede kode, som du skal indtaste ved indgangen.
Lokalet har begrænset lofthøjde, Velegnet til motionsbadminton - men vil ikke overholde internationale standarder.Badminton90 kr
Baunehøjskolen - Boldspilhal (hele hal) - Hal og lokaleBadminton, Floorball og fodbold.
Du kan booke en bane til volleyball. Du skal selv sætte net op og ned, udstyret findes i redskabsrummet der støder op til hallens langside. Du skal selv medbringe en volleyball.
Du kan booke en bane til floorball. Du skal selv medbringe stave og bolde. Mål findes i redskabsrummet der støder op til hallens langside.
Du kan booke hallen til fodbold. Det er ikke muligt at opsætte bander og du skal selv medbringe en bold.
Du kan booke hallen til minitennis. Du skal selv medbringe ketcher og skumbolde. Du skal selv sætte net op og ned. Udstyret findes i redskabsrummet der støder op til hallens langside.
Der er adgang til omklædning og bad.
Når din booking er gennemført modtager du en mail med praktisk information omkring adgang til salen.
”Brugere må ikke benytte udstyr, der sætter mærker eller hakker i gulvet. (F.eks. udendørs sko, udendørs udstyr, sko med såler, der sætter mærker på gulvet og lignende). Brugere kan blive pålagt erstatningsansvar, hvis dette ikke overholdes.”Hal og lokale250 kr
BadmintonbaneDu booker en bane til badminton, der er i alt fire baner i hallen. Du skal selv sætte net op og pille det ned, udstyret findes i redskabsrummet, der støder op til hallens langside. Du skal selv medbringe ketcher og bolde.
Der er omklædningsrum og bad til rådighed.
Når din booking er gennemført modtager du en mail med praktisk information omkring adgang til salen.
”Brugere må ikke benytte udstyr, der sætter mærker eller hakker i gulvet. (F.eks. udendørs sko, udendørs udstyr, sko med såler, der sætter mærker på gulvet og lignende). Brugere kan blive pålagt erstatningsansvar, hvis dette ikke overholdes.”Badminton50 kr
BadmintonbaneDu booker en badmintonbane i gymnastiksalen. Du skal selv sætte net op og medbringe udstyr.
Loftshøjden er lavere end i en almindelig idrætshal. Det kan begrænse spillet.
Ved booking modtager du en otte-cifret kode, som du skal indtaste ved indgangen.Badminton90 kr
Hal 2 Du lejer hele hal 2. Du kan evt. bruge den til fodbold eller badminton. Du skal selv medbringe ketcher og bolde - og man skal selv sætte net op.Hal og lokale450 kr
BadmintonbaneDu lejer en badminton bane. Du skal selv bedbringe ketcher og bolde. Du skal selv sætte net op.
Der er mulighed for omklædning.Badminton90 kr
MultihallenDu lejer en Multihal, hvor du har evt. kan spille badminton. Du skal selv medbringe ketcher og bolde - og man skal selv sætte net op.Hal og lokale180 kr
BadmintonbaneDu booker en badmintonbane i Frederikssund Hallen hal B. Du skal selv sætte net op og medbringe udstyr.
Der er mulighed for omklædning.Badminton90 kr
Hal A - Futsal (fodbold uden bander)Du booker en hal A i Frederikssund Hallen.
Der er ikke bander omkring banen.
Der er mulighed for omklædning.Hal og lokale450 kr
BadmintonbaneDu booker en badmintonbane i Skuldelev Hallen. Du skal selv sætte net op og medbringe udstyr.
Der er mulighed for omklædning.Badminton90 kr
Volley-/Mini basketbaneDu booker en basket eller volleyballbane. Du skal selv bedbringe bold, net til volleyball findes i hallen.
Der er mulighed for omklædning.Hal og lokale180 kr
Hele hallenDu booker hele hallen i Skuldelev Hallen. Kan for eksempel bruges til fodbold, dog uden bander. Der skal selv bedbringes fodbold.
Der er mulighed for omklædning.Hal og lokale450 kr
MultihallenDu booker multihallen. Du kan blandt andet benytte multisallen til volleyball. Du skal selv medbringe bold, men net er tilgængelig.
(Net placeres i en kasse i hallen med numerisk hængelås)
Ved booking modtager du en otte-cifrede kode, som du skal indtaste ved indgangen.Hal og lokale180 kr
BadmintonbaneDu booker multihallen. For badminton skal du selv sætte net op og medbringe udstyr. (Net placeres i en kasse i hallen med numerisk hængelås)
Det er også muligt at spille volleyball i hallen.
Ved booking modtager du en otte-cifrede kode, som du skal indtaste ved indgangen.Badminton90 kr
Nordbanen 9-huls Pay & PlayBook Frederikssund Golfklubs 9-hullers Pay and Play bane her. Alle kan booke tid på banen og der er mulighed for leje af udstyr. Prisen er for en hel dag inkl. øvebolde på drivingrange.Golf100-125 kr
Fodboldbane med banderDu lejer en fodboldbane med bander i en time, hos IndoorClub.
Du har muilghed for at leje en fodbold, hos IndoorClub.
I centeret er der fine bade- og omklædningsfaciliteter.
Når kampen er slut kan du nyde en snack og en forfriskning i caféen.Fodbold500 kr
BordtennisbordDu lejer et bordtennisbord. mulighed for at låne bolde og leje bat.
I centeret er der fine bade- og omklædningsfaciliteter.
Når kampen er slut kan du nyde en snack og en forfriskning i caféen.Bordtennis70 kr
Padeltennis, indeDu lejer en Padel tennis bane hos IndoorClub i en time.
Bolde og bat er ikke inkluderet.
Bolde og bat kan købes hos IndoorClub.
I centeret er der fine bade- og omklædningsfaciliteter.
Når kampen er slut kan du nyde en snack og en forfriskning i caféen.Padel Tennis200 kr
Fodboldbane (13m x 20m)I Sengeløse Idrætsanlæg kan du leje en indendørs fodboldbane. Omklædningsrum og hallen åbnes/lukkes en halv time før/efter anvendelse af hallen. Medbring selv fodbold. Sorte såler er forbudt i hallen. Bemærk: Der kan påregnes 10 min til opsætning af bander.Fodbold150 kr
BadmintonbaneDu lejer en badmintonbane hos Farum Badminton i 60 min. Det er muligt at købe bolde i cafeteriets åbningstider og desuden muligt at låne ketcher ved henvendelse til halinspektøren.Badminton100 kr
Klippekortet kan bruges til alle hold aktiviteter i NOR House. Tilbudet er kun gældende som introtilbud. Det vil sige at man kun har mulighed for at købe det én gang.
BadmintonbaneLej en badmintonbane i Skinderskovhallen her. Medbring selv ketcher og bolde. Banen må kun benyttes med indendørssko. Banen kan afbestilles indtil 4 timer før reservationens starttidspunkt.
Du kan eventuelt låne en ketcher ved at komme forbi Wannasport's kontor, eller i Intersport Herlev, Taastrup eller Frederiksberg. Hvis du ønsker at afhente på WannaSport's kontor bedes I kontakte os via Chatten inden afhentningen, så vi kan sikre at der er udstyr nok til udlejning - se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>Badminton100 kr
Tennisbane, indeDu lejer en indendørs tennisbane i Skinderskovhallen i en time.
Medbring selv sko, bolde og ketcher.
Der må ikke benyttes udendørs sko i hallen.
Du kan eventuelt låne en ketcher ved at komme forbi Wannasport's kontor, eller i Intersport Herlev, Taastrup eller Frederiksberg. Hvis du ønsker at afhente på WannaSport's kontor bedes I kontakte os via Chatten inden afhentningen, så vi kan sikre at der er udstyr nok til udlejning - se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>Tennis150 kr
SquashbaneDu lejer en squashbane i Herlev Squash Center. Du skal selv medbringe ketcher og bolde.
Lyset tændes når tiden starter.
Du kan eventuelt låne en ketcher i Intersport Herlev - se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>Squash100 kr
Jacob Larsen: Jeg er klar på torsdag?